La Jarra del Buen Beber, es una guía en la que se ilustran las recomendaciones de bebidas saludables. De la hidratación depende el buen funcionamiento de tu organismo, no sólo importa cuánto
tomas sino la calidad del mismo.
Los expertos proponen una clasificación por categorías, asignándoles una
escala en base a su contenido energético y valor nutritivo y también sus beneficios y riesgos
para la salud.
Esta jarra cuenta con 6 niveles, representan las porciones recomendadas durante el día,
ordenadas de abajo hacia arriba, del más saludable al menos saludable. Cabe destacar que
cuando hablamos de 1 vaso nos referimos a uno de 240 ml.
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